Läste hos Nenny att hon gjort ett test hos I Form om vilken viktminskningstyp hon är, jag gjorde testet jag med och det visade sig att jag är spontan... =0)
Spontan
Du tar livet som det kommer och följer dina egna ingivelser. Du hatar scheman och regler. Så går du lättast ner i vikt: Fyll frys och kylskåp med goda nyttiga saker - så kan du alltid hitta något du känner för. Glöm måtten och köksvågen. Leta i stället upp tallrikar, skålar och glas som passar en lagom portion. Eller köp färdigrätter för en person. Rensa huset på feta matvaror. När ditt humör växlar så tappar du de goda intentionerna. Ställ upp kortsiktiga mål som t ex att äta en frukt till varje måltid - en långsiktig plan är inte något för dig. En personlig tränare kan vara en bra idé, eftersom en sådan uppfyller dina krav på flexibilitet och samtidigt håller dig motiverad.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar