Oj, vad tiden går...

Nu har det snart gått 2v sen jag skrev senast och tiden bara försvinner, jag hinner banne mig inte med. Jag har inte kommit mig iväg till Viktväktarna ännu men på onsdag är det dags, i morgon ska jag dessutom börja simma. Jag har idag pluggat i två veckor så min största tid har gått till pluggeriet det kommer nog att lugna ner sig lite nu framöver när jag fått lite pluggrutin igen.
Pointsräknandet har jag slarvat med men i fredags körde jag åter igång och hittills så har det gått enormt bra och det ska det banne mig fortsätta att göra! Jag ska nå -30 till midsommar!

Förresten!

Lagom till sista april så drar vi iväg till svärföräldrarna och de har inte sett mig sen i somras, det skulle vara nice om jag kan nå -30 till dess, även om jag tror att det blir svårt för det är bara 8v kvar så kan man ju hoppas! Det får bli mitt nya mål! Jag ska alltså gå ner 1,55 kg/v... inte en omöjlighet men inte heller det enklaste. NU är det strikt pointsräknande som gäller!

På banan igen...

Idag så har jag fyllt i mina points, jag har även motionerat lite. Jag var iväg med ungarna till hockeyplanen och den var bara halvskottad så medan de åkte runt så skottade jag resten av planen. Inte det enklaste att göra med bara en arm men det gick och varm blev jag... I morgon så ska jag på rehabsamtal på vårdcentralen, undrar vad de har att säga om mig...?

Även den interaktiva checklistan kan ha fel....

Dagen har gått enormt bra, när jag hade ätit middag så hade jag fortfarande 9,5p kvar så jag unnade mig en påse skumtomtar. Mycket smaskigt... =0)
Idag så använde jag hajmal i fiskgratängen som vi åt till middag. När jag skulle räkna points på fisken så upptäckte jag att det är ett stort fel i pointsguiden när man skriver in hajmal. Enligt checklistan så är 100g 4p, jag tyckte att det lät väldigt mycket eftersom det är en vit fisk så jag räknade ut pointsen själv och då blev det 1,5p istället, en enorm skillnad och det är jag tacksam för eftersom hajmal är helt klart den godaste fisken jag någonsin ätit och tillagat och jag äter den oftast en gång i veckan. Förut har jag tagit för givet att den skulle gå under duoval så jag har aldrig kollat upp pointsen tidigare men nu har jag insett att det lönar sig att kontrollräkna om man hittar något livsmedel som verkar ovanligt "dyrt" eller "billigt" med för den delen.

Skönt att det blivit mildare...

Nu har jag och yngste sonen precis kommit in efter att skottat hela gården, skönt att vara ute när det blivit lite mildare. Jag sitter nu och äter mellanmål, en clementin och en banan, till det dricker jag ett glas Fun light hallon. Idag känner jag mig rejält peppad, igår fick jag ett frosserianfall och hade kunnat stoppa i mig vad som helst. Jag tryckte i mig en dubbeljapp och 3 kanelknäcke med lätta och sen skyndade jag mig att borsta tänderna och la mig sedan, idag är det där hemska suget borta än så länge iaf. Jag drog väl över pointsen med 5p om jag inte minns fel.

Snö

Dessa underbara, varma stövlar kan jag numera köpa, de är inte det vackraste man kan ha på fötterna med helt klart det varmaste.

Jag har nyss kommit in efter att skottat bort plogkanten. Hade precis gått in på toa och bytt om till pyjamas när jag hörde att plogbilen körde förbi, så det var bara att trycka ner fötterna i makens varma stövlar, täckjackan, handskarna och dra mössan över öronen. Jag kan tänka mig att jag var en vacker syn därute med mina röd-blå-gulrandiga pyjamasbyxor... =0) Makens stövlar är också ett kapitel för sig, de är de varmaste stövlarna som går att hitta, nackdelen är att jag ALDRIG kunnat köpa såna för att mina ben varit för tjocka. NU kan jag få ner fötterna/benen i dem och lånar dem så fort som jag har tillfälle. Nästa vinter är det jag som köper såna jag med.

Pointmässigt så har det funkat helt ok idag, det är tur att barnen är hemma när maken jobbar borta. Om det bara hade varit jag som skulle äta mat så hade jag nog inte lagat mat idag för det kändes jättedrygt att börja med maten i em. Men när man har barn så är det bara att sätta igång och laga mat...

Matsedel

Lördag:
Hemlagat poatismos & julkorv (när jag kollat pointsen på julkorven så beslutade jag att familjen får julkorv, jag tar Lithells varmkorv 9% istället)
Söndag:
Fisk i kokosmjölk & ris
Måndag:
Köttfärssås & pasta
Tisdag:
Potatisgratäng & kycklingfilé
Onsdag:
Köttfärspannkaka
Torsdag:
Potatis, äggstanning, korv & spenatstuvning
Fredag:
Potatisklyftor, kött & bea
Lördag:
Laxsås & pasta
Söndag:
Tortillalasagne
Måndag:
Korvrisotto
Tisdag:
Fisk med rosmarin & potatis

Som vanligt så serveras en massa grönsaker till varje mål och gårdagens middag blir dagens lunch.

Igår

så avslutade jag dagen med 3,5p tillgodo. Det blev ingen Japp eller chips utan en bit VV-kladdkaka istället. Innan jag somnade så gjorde jag en matsedel som sträcker sig fram till vägningsdagen v3, dvs. för 1½ v. Det känns bra att ha kommit igång igen, men jag är dock rädd att vågen kommer att visa + även på onsdag. =0( Jag vet inte hur jag ska få viktkurvan att svänga i min riktning igen, den har helt missuppfattat det här... Den ska sjunka, inte peka uppåt! Annars då...? Här är det klarblå himmel och strålande sol, nackdelen är att det är -22 och det känns inte såååå lockande att ge sig ut på promenad, om det åtminstone kunde hålla sig runt -15 så skulle det kännas betydligt mera trevligt att gå ut... Jag får nog ta och jaga kalorier genom att städa bort lite jultomtar och dammråttor istället.

Fredag

Min nyårsafton blev inte riktigt som jag hade planerat, detta pga. en underbart god flödeost och goda kex... =0) Nåväl, det var inte så mycket över pointsen så jag får ändå vara nöjd... Däremot så blev gårdagen en besvikelse pointsmässigt... Jag kom i säng vid 4-tiden på morgonen, detta efter att jag eldat i pannan och läst ut en bok (var jättepigg när vi kom hem vid 2-tiden) och vaknade första gången av att äldsta sonen tyckte att han sovit jäääääääättelääääänge eftersom klockan visade 8.30 mot det vanliga 7.30... Jag däremot tyckte inte att det var lääääääänge alls, skickade honom i säng och lyckades somna om i en timme tills yngre sonen kom in och deklarerade att han minsann skulle sova till kl.12 och det i vår säng... Han somnade tyvärr inte om men låg lugnt tyst och stilla och blundade i sängen. Sen så höll jag precis på att somna om och då kom förstås storebror in och tyckte att han skulle gå upp, det tyckte inte vi utan skickade honom tillbaka till sängen, så fortgick det med 30 minuters mellanrum fram till att jag gav upp och klev upp och gjorde frukost vid 11-tiden.
Frukosten intogs och landade på 8p (om jag inte missminner mig), det var sen det startade... Jag var trött som bara den och kroppen krävde "nåt" för att hålla sig vaken, jag provade med än det ena och än det andra. Sen så hittade jag resterna av nyårsaftonens lösgodis... Jag kan säga som så, att, jag åt nog konstant i en timmes tid... Sen krävde kroppen salt och jag övergick till chipsen... Nyårsdagen var helt klart den sämsta dagen pointsmässigt under hela långa jul- och nyårshelgen... Så...

Idag har jag däremot hållit mig strikt till mina points, har ätit frukost, 7p och lunch, 5p, dessutom så har jag druckit bra med vatten. Jag har däremot inte ätit något mellanmål ännu eftersom jag klämde in ett sjukgymnastbesök mellan frukost och lunch, sen så har jag planerat middagen och den kommer att landa på ca 9p. En helt ok dag med andra ord, jag har dessutom utrymme för både Japp och VV-chips om jag skulle vilja... =0) Det känns som att jag har halkat in på rätt spår igen, ikväll ska jag sätta mig och göra matsedel fram till onsdag och jag vet att med planering så funkar jag betydligt bättre, Sen blir det ny matsedel på tisdag och sen är vardagen igång igen för på onsdag börjar skolan och maken börjar jobba och det är dags för viktväktarna på "rätt" dag igen. Det är helt ok med andra ord. Det känns som att 2009 kommer att bli mitt år trots en dålig start!

Skärpning!!!

Nu har svärmor åkt och livet bör återgå till det normala. Pointsräknandet har gått väldigt dåligt, jag kommer med all säkerhet att få mitt första + på måndag... Imorgon så är det pointsräknande som gäller igen!

Julveckan

Under denna vecka så kommer jag inte att blogga så mycket, vi har svärmor på besök och jag har valt att inte berätta för henne (och resten av makens släkt) att jag viktväktar. Vi träffas inte så ofta och jag känner att de får väl själva upptäcka att jag blir mindre allt eftersom... Jag smyger också iväg när jag ska skriva i checklistan... =0) Nu har hela familjen + svärmor lagt sig för att "sova middag" och då passar jag på...
Igår så hade jag lovat mig själv att inte räkna points. Jag åt tomtegröt och en kanelknäcke till frukost. Sen hos moster så åt jag 2 skivor skinka, 3 skivor leverpastej, 2 skivor rökt korv, 1 skiva kalvsylta, 3 skivor ost, 3 msk rödbetssallad, 1 tsk mimosa, 3 ägghalvor med "räkgegga", 1½ köttbulle, 1 prinskorv, ½ potatis, 1 liten bit revbensspjäll (smakade bara en tugga), sallad, gurka och tomat. 2 havrekex, 2 bitar hembakt hårt tunnbröd, 2 bitar hembakt mjukt tunnbröd. Till kaffet så tog jag av alla kakorna (biskvi, knäckkaka, brysselkex, saffransbulle, och en kaka till som jag inte kommer på vad det var för sort) jag tog också en chokladbit. När vi kom hem så åt jag nötter, ca 5 valnötter, 3 mandlar och 2-3 hasselnötter, 1 "skiva" mandelmassa (från förpackningen) och 2 clementiner.

Inte en så himla bra pointsdag idag...

Idag så skulle jag vara hos företagshälsovården vid 12.30, jag var så himla trött innan så jag la mig och sov och tänkte att "jag tar en banan innan jag åker och en macka när jag kommer hem så får jag sova 2 timmar". Hur gick det då? Jo jag segade mig upp ur sängen, tur att jag ställt klockan, hade nog kunnat sova läääääääääääänge. Skyndade mig iväg och när jag åkt några kilometer så kom jag på att jag inte ätit någon banan, stressade iväg till FHV, ut därifrån och kom på att "visst ja, sonen skulle ha med sig en julklapp till skolan i morgon". Stressade in i en butik, hittade en present (och 2 bruna fleecefiltar) och kände hur magen kurrade. Ryckte till mig en chokladtomte i flykten, tryckte i mig den i bilen medan jag brummade iväg till sjukgymnasten.
Sprang in till kassan och betalade med andan i halsen kl.14.03 (skulle va hos sj.gymn. kl 14) och det tog en evighet i kassan eftersom jag kom upp i fribeloppet och de skulle fixa mitt frikort. Rusade in till sj.gymn då var kl.14.08 flåsade fram en ursäkt och blev misshandlad i 20 min. Sen hem på halkiga vägar och hämta barn, hem och andades en stund innan jag började att laga mat. Var hungrig som en varg och åt naturligtvis alldeles för mycket (dock inom pointsen) sitter nu och känner mig som en stoppad korv...
I morgon så får det bli andra bullar om jag ska klara 5hg till på måndag...

Miljöskadad eller?

Jag hade inte räknat points igår och inte heller idag eftersom att jag inte ätit något riktigt, gick och la mig och låg och vred och vände mig i sängen. Tankarna snurrade och så kände jag att nä, jag måste skriva upp vad jag ätit idag och igår innan jag somnar. Sagt och gjort så gick jag ner och skrev in det jag stoppat i mig och det visar sig att jag har några points till godo trots gårdagens festande tack vare att jag sparat under förra veckan. Det känns jättebra, men snacka om att man är en viktväktare i alla lägen numera vare sig det är vardag eller fest. Förr om åren så skulle jag ha struntat i allt så här dagen efter kvällen före. NU kan jag gå och lägga mig med gott samvete!
God natt!

Motionspoints

Jag har varit ute och skottat snö i 80 minuter vilket ger 5,5 aktivitetspoints eller en dubbelJapp om man så önskar ;-). Det är härligt att man kan få extrapoints genom att göra sånt man skulle ha gjort ändå, gissa vem som kommer att skotta snö i vinter? :-)