Jag har insett att jag har slarvat alldeles för mycket med grönsaks och fruktintaget. Det har säkert en enorm betydelse för min frånvarande viktminskning. Från början så var jag väldigt duktig på att äta flera frukter per dag, jag åt även stora mängder grönsaker. Grönsaker äter jag fortfarande till nästan varje mål men frukten är jag slarvigare med, största anledningen är att jag inte tycker att någon frukt är speciellt god just nu, bara apelsinerna...
Något annat jag slarvar med är vattenintaget, det blir inte tillräckligt av det varje dag längre. Jag bubblade minst en liter bubbelvatten varje dag som jag smaksatte med svartvinbärssmak, detta har jag inte gjort sen jul eftersom kolsyran tog slut och jag har glömt att köpa ny. Det måste åtgärdas IDAG!!
Snacka om att jag fick mig en riktig aha-upplevelse här på förmiddan... =0)
Ha en underbar dag, det tänker jag! Jag ska börja med att åka och köpa kattsand och kolsyra, sen hälsa på min 84-åriga mormor en stund och ta en kopp kaffe med henne innan jag lastar bilen full med ved och styr hem igen.
2 kommentarer:
Hej!
Här är en till viktkämpe som gör sitt bästa för att bli av med dom där envisa kilona... Inte lika mycket att bli av med som du men jag känner ändå igen mig i allt du skriver. Har också testat VV innan och lyckats bra, nu har jag kört lchf några månader men det händer inte så mycket - därmed har jag börjat räkna points igen, för visst vet vi ju att det funkar =)
Ville mest skicka lite pepp!
Kolla min blogg om du har lust!
/ija
www.metrobloggen.se/viktig
Ija:
Tack för peppningen!
Lycka till själv med din viktminskning! Jag tycker att du gjort ett klokt val som återgått till pointsens värld... =0)
Skicka en kommentar